SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzień dobry

  • karate

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wiele zależy od trenera i od tego jak bardzo seksja nastawiona jest na full contact. Jeśli są regularne sparingi z uderzeniami na głowę to idź. Możesz o to spytać trenera. 1 dzień w tygodniu to można trenować jak jest się takim starym dziadem jak ja i robi się to wyłącznie dla rekreacji. Podstaw się tak raczej nie nauczysz, przynajmniej nie za [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2009-06-22 11:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie

    Post
    Sztuki Walki

    Po przebiegnięciu długiego dystansu bardzo dobry jest basen, najlepiej na drugi dzień, ale nie traktuj tego jako następnego treningu tylko baw się tym - rekreacyjne tempo.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2011-10-30 12:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POŁĄCZENIE PARTII MIĘŚNIOWYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pomysł ale w moim przypadku to teraz mam dysproporcje chcem trochę dorównać ramionami do np:klatki i dopiero wtedy dorzucić klatke i zacząć trenować każdy mięsień. Tylko właśnie martwi mnie te 3 dni pod rząd dlatego własnie po robieniu w piątek bicepsa-tricepsa na drugi dzień nie obciążam już ramion tylko robie nogi i brzuch podobnie w niedziele.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2013-11-11 12:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po saa

    Post
    Doping

    [...] wszystko w widełkach . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-01-06 10:43:49 Ari i cab leci cały czas wiec Ew podbije dawke ari,dobry pomysł mi podsunoles zrobie badania dzień przed wyjazdem i sprawdze wyniki online tu bardziej zastanawiam się czy mogę zacząć hcg wbijając jeszcze teścia i skończyć go tydzień po cyklu jak pisałem wyżej ? A [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2019-01-06 11:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna w Gain Bolic 6000

    Post
    Odżywki i suplementy

    mutant ogólnire uważany jest za dobry gainer; jednakże bylo także mnówstwo opini conajmniej dziwnych; jedni czuli sie wypelnieni cały dzień, inni z kolei jakby odczuwali skoki p[oziomu cukru we krwi a co za tym idzie pewne objawy. ktore u wprawnego obserwatora daja sie ujawnic; jak np. zbytnie zmulenie czy sennośc wręcz... sam więc miałem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2008-12-21 17:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whey mass builder problemy trawienia

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 74 , zły 88, zobacze jak mi pojdzie masówka na diecie zamiast gainera postanowilem włączyć cały twaróg po 125 gr rano po przebudzeniu i na sen jako długo wchłanialne białko , natomiast w dzień jajka , kurczak , serki wiejskie jako szybko wchłanialne w połączeniu z ryżem , kaszami i makaronem durum.Ide teraz na trening - brakowało mi tego:).

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2016-07-21 17:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wino 10 ml i 2 amp. teścia 10 ml czy może ktoś mi doradzić jak to dawkować? i co brać na ochrone wątroby i stawów. Dodam że to mój 2 cykl, zacząłem dawkować teścia już 2 tydzień co 2 dzień bije . 1. WIEK: 22 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: Jest -białko: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2014-06-04 13:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które ćwiczenia mogę wykonywać ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bądź w ogóle. W innym przypadku nogi trenowane 4 razy w tygodniu mogą jednak być zbyt często trenowane i efekt będzie odwrotny do zamierzonego. Ale ogólnie pomysł dobry jeśli faktycznie te nogi mają być priorytetem i w dzień nóg można nieco miskę podbić żeby ten trening był odpowiedniej jakości i faktycznie takim treningiem priorytetowym.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2021-06-01 12:20:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] i trafiłem na pół roku do więzienia. Było to z rozkazu kwatery głównej wojsk okupacyjnych. W odosobnieniu zastanawiałem się, co ze mną będzie, gdzie podziały się moje młodzieńcze ideały. I wtedy dostałem od kogoś biografię Miyamoto Musashiego pióra Eiji Yoshikawy. W jednym z fragmentów Musashi strofowany jest przez Tokua Soho, który tłumaczy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3998 Data: 2005-01-08 13:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do treningów w domu

    Post
    Piłka Nożna

    Witam Mam 13 lat i lubie grac w pilke nozna moje najwieksze marzenie to zostac zawodowym pilkarzem.chcialbym potrenowac troche w domu ale niewiem jaki trening stosowac by poprawic u mnie szybkosc, prowadzenie pilki i podania prosze o jakis dobry plan tygodniowy. dodatkowe informacje: Wiek:13lat Wzrost:150cm Waga:35kg Ile czasu moge poswiecic na [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3308 Data: 2010-06-28 11:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaszana

    Post
    Doping

    yebnij 400mg enana c5d deke w sumie mozna zostawic tak jak jest ew zwieksz do 300mg max! albo poprostu masz walone prolo..czesto ludzie sie ostatnio skarza na prolongatum niestety wiec kupilem sobie Cidoteston i musze powiedziec ze jest naprawde dobry minol mi dopiero pierwszy tydzien cyklu i wiem ze dziala..nie pytajcie jak sie to objawia

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2005-06-13 19:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRACA W ODŻYWKACH

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    Niepotrzebnie wdałem się z tobą chłopaczku w dyskusję bo nie jesteś dla mnie partnerem do konkretnych rozmów. Mało wiesz a dużo gadasz. Opowiadał konkretnie jeden---niedorobiony. Dzień w którym przestał u mnie pracować uważam za bardzo dobry. Tacy jak ty faktycznie muszą pracować w innych branżach bo dzięki takim komentarzom na forum w żadnej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3463 Data: 2011-11-03 12:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aero na cyklu

    Post
    Doping

    HK love swoj rowerek Jakbym mial calyczas biegac to by mnie**** szczelil. Na rowerek wsiadam wlanczam film i jade. Generalnie jezdze na rowerku, a jak jest ladna pogoda albo mam dobry dzien to ide pobiegac

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4454 Data: 2005-06-08 22:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co trenować?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kung-fu... Tak czy inaczej na ulicy najlepiej sprawdza się walka bronią: pałką, nożem, kijem... Najskuteczniejsze style walki w turniejach (Źródło: Sherdog.com) Stan na dzień 6 czerwca 2004 STYLE WYGRANE PRZEGRANE Wskaźnik Freestyle/Greco-Roman Wrestling 60 10 0.86 Freestyle Jiu-Jitsu 95 18 0.84 Brazilian Jiu Jitsu 53 19 0.74 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5690 Data: 2005-06-16 14:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino jak dobre 30mg styka zeby nie suszylo stawow strasznie tescia 750 na tydz a trena 75 co drugi dzien z tym ze tren zacznij w 2 tyg cypionatu po co mu tyle trena na 1 raz ? jak dobry to i 75mg jest juz duzo Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-01-07 18:06:16

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2012-01-07 18:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na cykl ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    4 dniowy byłby b. dobry lecz np. 2 dni treningu dzien przerwy, znowu dwa treninu i daw przerwy itd. a swg masz tutaj; http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Super_Whey_Gainer_4000%26%23174%3B-opis2766.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2008-11-12 20:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lewy omen? %)

    Post
    Doping

    Z innych preparatow zawierajacych propionat jest jeszcze Testopin 100 - to tez bardzo podejrzany produkt - juz sam wyglad budzi wiele zastrzezen, niechlujnie pozaciskane kapsle, duze roznice w poziomie substancji w ampulkach itp. Ogladajac wieksza ilosc opakowan da sie zauwazyc, ze niektore roznia sie miedzy soba odcieniem kolorow - tak wlasciwie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6670 Data: 2004-06-11 18:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok czy mostek?

    Post
    Doping

    Zarzucam po 1 tabsie na dzień przez tydzień i robię badania tylko nie wiem czy to dobry pomysł. Zmieniony przez - klakierq w dniu 2019-11-25 21:26:28

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2019-11-25 21:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z Legsday ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] fajnie podrzeźbione jeśli nie będzie odpowiedniej masy mięśniowej, a takowej nie zrobisz na redukcji, bo na redukcji masy się nie robi. Ogólnie masz pomysł dobry, ja bym dał w każdy dzień po 1 ciężkim ćwiczeniu wielostawowym w rampie na czworogłowy i dwugłowy (podziel trening nóg na czwórki i dwojki) a cała reszta to właśnie pompa, izolacja itd.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2017-05-09 13:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol - wpływ na trening

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witaj! Tak, jest to pewna teoria, która znajduje swoje potwierdzenie w praktyce. Każdy zna takie opowieści, że istnieją również zawodnicy, którzy na kacu wykręcają najlepsze wyniki. Jednak zazwyczaj organizm po piciu jest zatruty i dochodzi do osłabienia organizmu który skorelowany jest z odwodnieniem. Rzadko która osoba ma tak, aby po solidnej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2023-01-31 22:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)